021-22711116 info@royaieabi.com

برنامه غذایی

برنامه غذایی

مشخصات برنامه آموزشی

  • نام فعالیت: برنامه غذایی
  • روزهای برگزاری: صبحانه، ناهار و میان وعده
  • نوع دوره: عمومی
  • گروه سنی: تمام سنین

اولین و مهم ترین چیزی که برای رشد کودک نیاز است یک برنامه غذایی مناسب میباشد که کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارا باشد. از آنجایی که کودکان خیلی پر جنب و جوش هستند، لازم است که این برنامه در 5 الی 6 وعده برنامه ریزی شود که شامل سه وعده غذای اصلی کامل و مقوی همچنین 2 الی 3 نوبت میان وعده میباشد که می تواند شامل کشمش، انواع میوه ها، تخمرغ، سیب زمینی، انواع ماکارونی ها و غیره باشد.

باید توجه داشته باشیم چون کودکان همیشه در حال رشد هستند باید در برنامه غذاییشان مواد قندی، نشاسته ای (برنج و نان)، چربی ها (کره)، پروتئین های گیاهی (حبوبات و غلات)، پروتئین های حیوانی (گوشت قرمز، گوشت مرغ)، ویتامین ها (انواع میوه ها و سبزیجات) و غیره قرار داده شود تا انرژی لازم برای بازی و رشد کودک را تامین کنند.

نکته حائز اهمیت این است که چون سیستم ایمنی کودکان ضعیف است باید غذاهایی که به کودک داده می شود ارگانیک و دارای سیب سلامت باشند، که خوشبختانه همه روزه غذا و میان وعده دلبندان زیر نظر مؤسسه سیب سلامت در مهدکودک با مواد غذایی ارگانیک آماده میشود.